Những món ăn , thức uống ngon và bồi bổ với hạt chia úc:

 Món ngon cùng chia seed của úc

Hạt Chia là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe , và bởi chưng nó là thực phẩm nên chúng tôi vó thể thưởng thức với nhiều cách khác nhau và dất dễ dùng.

Hạt chia seed trông giống như hạt é , hạt vùng , nếu nếm thử thì sẽ thấy không có mùi vị gì , tuy nhiên chính nhờ đặc điểm thú vị này mà chúng ta có khả năng trộn hạt chia seed australia vào dồi dào loại nước uống , yaourt , salad... Tất cả những điều này vẫn không làm đổi thay hương vị gốc của món chính.

Các bài viết liên quan:
- Yến Mạch Nguyên Hạt Quaker Là Một Trong Những Nguồn Dinh Dưỡng Dồi Dào Cho Cơ Thể Bạn
- Viên Uống Đông Trùng Hạ Thảo Aloha 90 Viên Của Mỹ

Trong bài này viết rõ hơn về cách sử dụng hạt chia úc, cách bảo quản cũng như những "thực đơn" thông dụng để dùng hạt Chia hàng ngày mà không ngán.

Cách dùng và liều dùng chia seed của úc

 Ngày ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt chia seed trộn vào các món ăn , thức uống sẽ giúp gìn giữ và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí năng. Cần lưu cho rằng hạt chia seed australia cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn , còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.

Nên bảo quản hạt chia úc ở những nơi khô thoáng , tương tự giống như các loại hạt ngũ cốc khác. Nếu bạn dùng gói lớn , có khả năng cho vào một lọ lớn để dành , cùng một lọ nhỏ ăn dần và khi nào hết lại cho thêm vào.

 Những món ăn , thức uống ngon và bồi bổ với hạt chia seed australia

 Có rất nhiều cách để trộn hạt Chia hoặc bột hạt chia seed vào các món ăn , thức uống. Dưới đây là một số món thông dụng:

- Nước hạt chia úc: Cách dễ dàng và nhanh nhất là cho 1 muỗng hạt Chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30 đến 60 giây. Sau khi khuấy , hạt chia seed australia hấp thu nước và mềm ra , bấy chừ bạn có khả năng uống. Làm tương tự với bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép.

- Chai nước chia seed của úc: Dùng 1 cái phễu để trên miệng chai , cho hạt CHIA vào , vặn nắp lắc đều. Bạn có khả năng uống chai nước CHIA này khi ở ngoài trời , đi làm hoặc đi học.

- Nước trái cây hạt chia seed: cho 1 muỗng hạt Chia vào ly nước trái cây như nước táo , bưởi , cam... , khuấy đều , để trong tủ lạnh 15 phút rồi tha hồ tận hưởng món đồ uống thơm ngon này.

 - Sinh tố hạt chia seed australia: cho 1-2 muỗng hạt Chia vào ly sinh tố , trộn đều , để 15 phút rồi thêm đá bào và xơi.

- Cà phê/ca cao hạt chia úc: dù uống nóng hay lạnh , bạn đều có khả năng cho hạt Chia vào món uống yêu thích và để khoảng 15 phút.

- Yaourt - nước quả chia seed của úc: 80ml nước ép hoa quả ( táo , lựu , xoài , cam , mơ... ) + 1 muỗng súp hạt Chia => chờ 15 phút để tạo gel. Sau đó trộn đều nước gel hạt chia seed này với một hũ yaourt được bỏ trong tủ lạnh từ trước, đảm bảo sẽ rất ngon. Đây cũng là một món Vừa miệng và bồi bổ cho các bé.

Cũng có khả năng làm gel hạt chia seed australia trong tủ lạnh , mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem , yaourt , váng sữa... , rất là ngon mà không phải chờ đợi gì mà cách làm lại còn rất đơn giản.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ website hangngoainhap.com.vn